BROKOLİ ÇORBASI

by admin on 27/10/2011

En sağlıklı sebzelerden biri olan ve birçok hastalığa iyi gelen brokoli, pişerken kötü koksa da tüketilmesi gereken bir sebze aslında. Özellikle birçok kanser türünde beslenmenin temel taşı. Tam yeşil olanların alınması tavsiye ediliyor. Sararmış olan yeşil sebzelerin besin değerlerinin kaybolduğunu unutmayın. Çorba halinde daha kolay tüketiliyor. Çocuklar ve yaşlılar bu yönden çok daha rahat yiyebiliyorlar.

Malzemeler

  • 300 gr. brokoli
  • 2 su bardağı süt
  • 2 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı tereyağ
  • 1 yemek kaşığı un
  • 1/2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Yapılışı

1- Brokoliyi iyice yıkayın ve 4 su bardağı suda 5 dk. haşlayın.Süzün.

2- Bir tencereye un ve yağı koyup kavurun. Unun kokusu hafifçe çıkınca soğuk su ve sütü ilave edin.

3- Tenceredeki malzemeyi karıştırarak pişirin.Su kaynayınca küçük küçük doğradığınız brokolileri ekleyin.

4- Hepsi beraber kaynayınca tuzunu atın. Çorbanın kıvamı biraz katılaşacaktır. Kıvamlanıp, özleşince ocaktan indirin. Sıcak ,sıcak isterseniz üstüne karabiber serperek servis yapın.

Arzu ederseniz brokolileri ekledikten sonra çorbayı blenderdan geçirip daha homojen bir çorba yapabilirsiniz

{ 0 comments }

LAVAŞ

by admin on 24/10/2011

Ekmek, en önemli yiyeceklerden bir tanesi, özellikle de ülkemizde. Ekmeksiz yemeğin tadını da alamayız.. Ekmeği menemendeki yumurtanın sarısına şöyle bir bandırıp yemedikten sonra o menemenin de yumurtasının da tadı olmazz veya kebabı, peyniri pideyle, lavaşla dürüm yapmadan olmaz:) Güzel ülkemde bu derece önemli bir yiyeceğin maalesef hakettiği değeri görmediğini düşünüyorum. Çeşitlendirme yok, bol bol ticari maya ve her ekmeğe aynı un. Lavaş nasıl yapılır hangi unla yapılır açıkcası çok net değil Yurtdışına gittiğimizde veya yurtdışındaki arkadaşlarımızın bloglarına baktığımızda unların yapılacak ürünler için segmente edildiğini öğreniyoruz. Tip 550, Tip 650 vs. Bu tiplere göre ne yapacaksanız o unu kullanıyorsunuz.

Bugün büyük un firmalarının ürünlerini de incelediğinizde de böyle bir ayrım göremiyoruz maalesef. Bazı tanınmamış firmalar bu kavramları hafiften kullanmaya başlamışlar sanırım. Genelde nedir ? Baklavalık böreklik un ve her türlü hamur işi uygun tip un.. Ekmek yapacaksınız, mesela; protein seviyesi %13-14 seviyesinde ki unlar tavsiye edilir ama unlara bakıyorsunuz %10.5-11 zar zor %12 olanı buluyorsunuz.. Ayrıca ekmek için, soğuk bölgelerde yetiştirilen buğdaylardan yapılan unlar tavsiye ediliyor ama Istanbul’da büyük marketlerde bulmanız pek mümkün değil. Neden ? Çünkü bu buğdayları işleyen yerel firmalar, gittiğimiz marketlerin istemiş oldukları fahiş raf ücretini ödeyemezler, dolayısıyla bu ürünleri rafta göremeyiz vs. Sonuç olarak elimizde kaldı baklavalık böreklik un :)

Bu arada marketlerde firmalar Lavaşların üstüne birde Tortilla diye bir ibare daha koyuyorlar. Malumunuz Tortilla Meksika’nın geleneksel bir ekmek türü ve Lavaş’tan farklıdır.

Gelelim Lavaş’a..Lavaş’ı özellikle son günlerde evde daha fazla yapmaya başladık. Çünkü mayasız pratik ve içinde ne olduğunu bilerek yapabiliyorsunuz. Mayasız olduğundan dolayı hazım problemi yaratmıyor. Bunun dışında ince ve her an atıştırmalık formatına gelebiliyor.. Çok sevdiğimiz tulum peyniri ve domatesi, kebapları, tereyağ, bal vs. herşeyi anında dürüm haline getirebiliyorsunuz :) Bunlara ek olarak küflenmiyor. Kurusa bile üstüne biraz su serpip yiyebiliyorsunuz.

Malzemeler

  • 2 su bardağı beyaz un + 2 su bardağı tam buğday unu ( Hepsini beyaz unla da yapabilirsiniz )
  • 2 su bardağı su
  • 1/2 tatlı kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

1- Tüm malzemeleri bir kaba alıp, iyice karışına kadar yoğurun. Takribi olarak 15-20 dk. Hamurun iyice karışması çok önemli kulak memesi kıvamında bir hamur olması gerekiyor ( Eğer ekmek makinanız varsa tüm malzemeyi koyup taze hamur modunda hazırlayabilirsiniz )

2- Hamurdan cevizden biraz daha büyük şekilde parçalar koparıp yuvarlayın

3- Hazırladığınız hamurları bir oklava yardımıyla 25 cm civarı çapında açın

4- Bir tavada  1-2 dk bir tarafı 1-2 dk diğer tarafını pişirin. ( Biz 2 türlü tavada denedik. Dibi kalın yapışmaz bir tavada ve Wok tavada..Dibi kalın tavada daha geç oluyor ama yanma riski yok. Wok’ta ise eğer dikkat etmezseniz Lavaş’ta hemen yanıklar oluşabiliyor ama o bile özlediğimiz katkısız ekmek yanığı kokusu :)

 

{ 0 comments }

ARNAVUT CİĞERİ

by admin on 18/10/2011

Bu tarifi, her zaman ciğer aldığım, Kadıköy balık pazarındaki Pak Ciğerci’nin sakatat tariflerinden aldım. Gerçekten oldukça lezzetli olan bu tarifi denemenizi tavsiye ederim. Bu arada elbette tüm gıda ürünlerini satınalırken dikkat etmelisiniz ama özellikle ciğer’de daha fazla dikkat etmelisiniz. Ciğeri, tanıdığınız, güvenilir, temiz yerlerden almaya mutlaka dikkat ediniz..

 

Malzemeler

  • 1 kg. kuşbaşı dana ciğeri
  • 1 adet iri kuru soğan
  • 2 adet havuç
  • 1 tutam maydonoz
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 su bardağı un
  • kızartmak için yağ

Yapılışı

1- Ciğerleri yıkamadan kanını süzdürün ve tuzlayın.

2- Ciğerleri kuşbaşı şeklinde doğrayıp geniş bir kaba alarak iyice unlayın ve fazla unu silkeleyin.

3- Kızdırdığınız bol yağda karıştırarak fazla kurutmadan kızartın. Bir tabağa alın.

4- Havuçları ayıklayıp, yıkayın ve rendeleyin.

5- Maydanozları ayıklayın ve incecik kıyın. Havuçla karıştırın. Bir servis tabağına yerleştirin.

6- Havuçların üstüne ciğerleri koyun. En üste ise, piyazlık doğradığınız ve yağda hafifçe sotelediğiniz soğanları ekleyin.

7- En üste ise, pul biber ve isterseniz kekik serperek sıcak sıcak servis yapın.

{ 0 comments }

Arama Motoru